2019-10-29 最近、精神障害の睡眠障害がひどい 昼夜逆転の生活になってる。本当に睡眠障害は、困る、辛い。朝起きて、勉強したいのに生活リズムがめちゃくちゃだ。何としてでも朝早く起きたい、起きよう。成功者は、早起きだから。 「早起き」の習慣 ー 誰でもできる! 明日からできる! 失敗しない!【電子書籍】[ 古川武士 ]