私の知識ブログ

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うつ状態を改善する方法

それは、お風呂に入浴すること。入浴してシャワーを浴びて、湯船に浸かると、うつ状態から回復できる。それと、ガムを噛むことも

有効だ。オススメのガムは、キシリトールだ。音楽を聴くこともうつ状態から回復できる。一番効果的なのは、仮眠を取ることだ。

うつ状態から回復する方法は、一つではない。