2020-01-29 うつ状態を改善する方法 それは、お風呂に入浴すること。入浴してシャワーを浴びて、湯船に浸かると、うつ状態から回復できる。それと、ガムを噛むことも有効だ。オススメのガムは、キシリトールだ。音楽を聴くこともうつ状態から回復できる。一番効果的なのは、仮眠を取ることだ。うつ状態から回復する方法は、一つではない。【あす楽】【2018年楽天グルメ大賞受賞】ロッテ キシリトールガム ボトルタイプ 90粒×4本セット 【歯科専売品】