というか、若い人が強い、スポーツ。30代過ぎて、キックボクシングは、キツいわ。あと、デブにもキツいのがキックボクシング。痩せないと強くなれない。デブだとスタミナがもたない。素早く動けない。本気でキックボクシングをすると痩せるのは、デブだと勝…

それは、とうもろこしだ。とうもろこしは、カロリーが少ないうえに甘くて、腹持ちが良い。カロリーが少ないので、300g位食べても問題ない。缶詰めのスイートコーンや冷凍食品のとうもろこしも調理しやすくて、食べやすい。ダイエット中の人は、間食にとうも…