2019-11-29 ライザップのトレーニングは、続けられない。 ライザップのダイエット方法は、ハードなトレーニングをして、高タンパク、低糖質、低 脂質の食事をする事だ。だが、これを自分の意志だけで続けられる人は、かなり少ないだろう。日本人が好きな食べ物をほとんど食べる事が出来ないからだ。ライザップでのトレーニングが終わったら、間違いなくリバウンドするだろう。ライザップは、一生続けられない。ダイエット(減量)といえば!【結果にコミットする】ライザップ(RIZAP) シェイプアッププログラム