私の知識ブログ

人生をより豊かにしたい人のためのブログです。

プロレスラーの肉体改造について書く。

基本的に体脂肪を残しての筋力アップを目的とする。痩せている人は、沢山食べて有酸素

運動を減らす。太ってる人は、食べる量を少なめにして有酸素運動を増やす。カルシウム

不足を防ぐためのカルシウム錠剤等の栄養面の管理、特に参考になった本がある。画像を

貼っておきます。