プロレスラーの肉体改造について書く。
基本的に体脂肪を残しての筋力アップを目的とする。痩せている人は、沢山食べて有酸素
運動を減らす。太ってる人は、食べる量を少なめにして有酸素運動を増やす。カルシウム
不足を防ぐためのカルシウム錠剤等の栄養面の管理、特に参考になった本がある。画像を
貼っておきます。
基本的に体脂肪を残しての筋力アップを目的とする。痩せている人は、沢山食べて有酸素
運動を減らす。太ってる人は、食べる量を少なめにして有酸素運動を増やす。カルシウム
不足を防ぐためのカルシウム錠剤等の栄養面の管理、特に参考になった本がある。画像を
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