１日一食ダイエットの効果

僕は、１日1食ダイエットをしている。二週間で五キロ痩せた。やはり、ダイエットは、食べないのが一番だ。食べるから太るんだ。

朝食と昼食を抜いて夕食を多めに食べる。これを続けると一気に痩せる。朝と昼は、飲み物で空腹を紛らわす。夕食は、何を食べても

痩せる。１日1食ダイエットをオススメす